Voor iedereen die soms vastloopt in het hoofd en weer verbinding zoekt met het HART
Simone Verhage
Lichaamsgerichte gesprekspsycholoog
Leven vanuit Liefde en met Vertrouwen
Een druk hoofd, niet altijd controle over je emoties, kritisch op jezelf en regelmatig onzeker?
Laat mij je helpen om structureel meer rust en zelfvertrouwen te hebben. Ik leer je om dicht bij jezelf te blijven en je stress te verlagen voor een duurzaam resultaat.
Simone Verhage
Lichaamsgericht psycholoog in Leiden/Leiderdorp
LICHAAMSGERICHT
psycholoog en coach
voor meer rust en zelfvertrouwen
voor volwassenen in Leiden, Leiderdorp & online
Rust en Vertrouwen
Dé 2 doelen die ik in mijn praktijk het meeste hoor.
Maar ik doe veel meer.
Waarom naar de psycholoog / coaching?
Als mens worstelen we dagelijks met allerlei zaken: dingen die je moeilijk vindt en niet weet hoe je daar mee om moet gaan; relaties, school, werk, kinderen. Vaak lossen ze op, maar zeer regelmatig blijven we er in vasthangen en weet je niet meer wat je kunt doen om het op te lossen.
Het zorgt voor een vol hoofd, onrustig lijf, piekergedachten, onverwachte huilbuien of juist helemaal niet kunnen huilen, slecht slapen, vaak geirriteerd worden, uitvallen naar de mensen om je heen, je onzeker voelen, een gevoel van falen, je afvragen of je er eigenlijk nog wel toe doet...
Niets wat ik hoor is gek, ik zeg altijd: Je bent MENS, dit hoort er bij, ook al hebben we het liever niet.
Clienten zeggen vaak tegen mij:
Wat heerlijk dat ik nu weet hoe ik meer op mij zelf kan vertrouwen. Had ik maar eerder geweten hoe ik mijn emoties kan verwerken, dan was ik er niet zo bang voor geweest. Zó fijn dat ik nu weet hoe ik mijn grenzen aan kan geven, zonder anderen te kwetsen of direct in een ruzie te belanden. Ik ben dankbaar dat ik nu weet hoe ik dicht bij mijzelf kan blijven. Het lucht me op dat ik nu weet hoe ik die controle kan loslaten en toch de regie kan houden en de kritische stem even zijn mond kan snoeren.
In individuele sessies werk ik met een combinatie van lichaamsgerichte, ervaringsgerichte en cognitieve oefeningen om naar de kern van het probleem te gaan en het daar op te lossen. Ik doe niet aan symptoombestrijding, maar werk graag aan blijvende inzichten en diepgaande veranderingen die je de rest van je leven kunt blijven inzetten.
Het is niet altijd gemakkelijk om te veranderen. Écht veranderen vraagt veel oefening, doorzettingsvermogen en moed. Als psycholoog ondersteun ik je daarbij.
Aanbod
Persoonlijk
traject
Als psycholoog ondersteun ik je in jezelf vrijmaken van negatieve denkbeelden en verdrongen emoties. Je komt dichter bij jezelf, krijgt meer grip op je gevoel en lichamelijke klachten nemen af. Je leert patronen te zien en te doorbreken en jezelf krachtig neer te zetten. Je voelt je zelfverzekerder en krijgt meer rust in je hoofd.
Training
Groepsprogramma’s om je volle hoofd leeg te maken van al dat denken en plannen, te ondersteunen in het stoppen met piekeren, stressklachten te verlagen, leren om te gaan met gevoelens zoals verdriet, boosheid of pijn en jezelf meer te behandelen vanuit liefde en compassie.
Grip op je Gedachten en Gevoelens
Liefdevol Leven
Zij gingen je voor en ervaren nu meer rust en vertrouwen in hun leven door dicht bij zichzelf te blijven en emoties de ruimte te geven:
“Simone heeft mij geleerd echt op mijzelf te vertrouwen. Het gevecht tussen dat wat ‘moet’ en dat wat goed is voor mijzelf te herkennen zodat ik hierin bewuste stappen kan maken. Ik kan nu goed contact maken met mijzelf en voel me meer verbonden met mijn man en kinderen”
~Joanne, 42~
“Door coaching van Simone voel ik nu duidelijk waar ik behoefte aan heb en als ik dat even niet weet, weet ik hoe ik daar achter kan komen. Simone heeft me hele fijne inzichten gegeven en ik weet nu welke richting ik aan mijn leven wil geven. Daar ben ik ontzettend blij mee!”
~Paula, 24~
“Dankzij Simone heb ik flinke stappen gezet in mijn burn out. Ik heb geleerd weer echt naar mezelf te luisteren, waardoor ik dichter bij mezelf ben gekomen en mijn eigen kracht en waarde weer heb teruggevonden. Het leven voelt nu zoveel lichter en makkelijker, het zijn lessen die ik nooit meer zal vergeten. Dankjewel!
~Annemiek, 29~
“Na mijn coach traject bij Simone voelt het alsof ik er zelf weer helemaal ben. Ik sta veel meer in mijn kracht. Ik heb mijn energie weer terug, weet waar ik blij van word en ben ontzettend dankbaar voor de dingen die op mijn pad komen!
~Jennifer, 32~
Benieuwd of ik ook jou kan helpen?
PSYCHOLOOG IN LEIDEN/LEIDERDORP – LICHAAMSGERICHTE THERAPIE - ERVARINGSGERICHTE THERAPIE - MINDFULNESS - ZELFCOMPASSIE - VERGROTEN ZELFVERTROUWEN - MEER RUST IN JE HOOFD - BEHANDELING BIJ PIEKEREN - BEHANDELING BIJ STRESS- BEHANDELING BIJ BURN OUT